Beim Einzelrennen in der Kombination Crosslauf und Kleinkaliber-Schießen sind folgende Distanzen zurückzulegen und Schießeinlagen zu absolvieren:

Wettkampfklasse	Streckenlänge	Anschlagsarten	Schießeinlagen	Strafen bei Fehlschüssen
Herren	10 km	lgd./lgd./st./st	bei 2, 4, 6, 8 km	40 Sek. Zeitstrafe
Damen	8 km	lgd./lgd./st./st	Zw. 1 und 5 km	40 Sek. Zeitstrafe
Junioren	8 km	lgd./lgd./st./st	Zw. 1 und 5 km	40 Sek. Zeitstrafe
Juniorinnen	5 km	lgd./st./lgd.	Zw. 1 u. 4 km	40 Sek. Zeitstrafe

Der Einzelwettkampf wird immer seltener durchgeführt, da eindeutig ein Trend zu den Sprintstrecken zu beobachten ist. Die Internationale Biathlon-Union führt diese Bestimmungen aber nach wie vor in ihrem Regelwerk auf. Je Schießeinlage sind fünf Schuss auf die Entfernung von 50 m abzugeben. Der Scheibendurchmesser beträgt dabei im liegenden Anschlag 45 mm und im stehenden Anschlag 115 mm. Der Start erfolgt in Zeitintervallen von 30 Sekunden oder einer Minute.

Der Deutsche Schützenbund hat Einzelwettkämpfe nur noch für den Deutschland-Cup und nur in der Kombination Crosslauf/Luftgewehrschießen ausgeschrieben. Dabei gelten folgende Bestimmungen:

Wettkampfklasse	Streckenlänge	Anschlagsarten	Schießeinlagen	Strafen bei Fehlschüssen
Herren + AK I-V	5 km	lgd./st./lgd.	Jeweils 5 Schuss	1 Handicaprunde
Damen + AK I-IV	5 km	lgd./st./lgd.	Jeweils 5 Schuss	1 Handicaprunde
Junioren A/B	5 km	lgd./st./lgd.	Jeweils 5 Schuss	1 Handicaprunde
Juniorinnen A/B	5 km	lgd./st./lgd.	Jeweils 5 Schuss	1 Handicaprunde
Jugend m/w	5 km	lgd./st./lgd.	Jeweils 5 Schuss	1 Handicaprunde
Schüler m/w	5 km	lgd./lgd.	Jeweils 5 Schuss	1 Handicaprunde

Der Scheibendurchmesser beträgt bei einer Distanz von 10 m im liegenden Anschlag 15 mm und im stehenden Anschlag 35 mm. Der Start erfolgt in Zeitintervallen von 30 Sekunden oder einer Minute.